اگه احیانا خواستید از مانیتور خودتون عکس بگیرید،یه دکمه روی کیبرد شما هست به نام Prt scan که اگه این دکمروه بزنید از مانیتور شما عکس میندازه بعد شما تو هر برنامه که خواستید(مثل Paint)میرید تو قسمت Edit بعد گزینه Paste روه انتخاب میکنید بعد عکس برای شما ظاهر میشه بعد هر بلایی که خواستید میتونید سرش بیارید.
در ضمن اونایی که روی کیبردشون این دکمروه ندارن تو نظرات بگن تا راهنماییشون کنم.
مرحله(۲)بعد وسایل لازم چند صفحه برگه و دو عدد خودکار آبی(آبی برای آرامش)
مرحله(۳)در یک محیط آرام و بدون سرو صدا و با حوصله میشینیم و مشکلاتمونو از بزرگترین تا کوچکترینشنو مینویسیم.
مرحله(۴) بعد مثلا میگوییم که من دیگه دروغ نمیگم، دیگر نباید دروغ بگم. تا وقتی که به این راست گویی خوب عادت نکرده باشیم نباید سراغ مشکل دوم بریم.چون اگه برم سراغ مشکل دوم نمیتونم جفتشو با هم انجام بدم و بدتر میشم.
اگه همینطور به این کار ادامه بدیم دیگه هیچ مشکلی نخواهیم داشت.
به امید آنروز
این عکس باحالو به مناسبت زمستون گذاشتم.
حتما به ادامه مطلب سر بزن. پشیمون نمیشی
ادامه مطلب
